tag:blogger.com,1999:blog-2742969871958131455.post7236562040646236376..comments2022-02-02T13:09:53.870+01:00Comments on Jak się trzymać: Akcja Reakcja na Insulinooporność: śniadaniaUnknownnoreply@blogger.comBlogger2125tag:blogger.com,1999:blog-2742969871958131455.post-2396453741781444722021-06-23T18:45:09.641+02:002021-06-23T18:45:09.641+02:00:):)Jolahttps://www.blogger.com/profile/11025790892027436044noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2742969871958131455.post-41764482756471411402018-07-01T21:36:36.120+02:002018-07-01T21:36:36.120+02:00Też pamiętam te mantry z rana (zaraz po "wsta...Też pamiętam te mantry z rana (zaraz po "wstawaj, bo jest siódma trzydzieści (a na zegarku 7:03) to głównie było "bez śniadania nie powinno się wychodzić z domu"). Swoją drogą niezbyt się tego trzymam i jestem świadom, że to nie jest dobre. Natomiast jeśli już się zabieram na śniadanie to warto coś lekkiego zjeść. Na przykład dla mnie idealnym śniadaniem przez ostatnie miesiące był po prostu banan. Zero przygotowania, wiem, że jest zdrowy i zapycha. Czego chcieć więcej? :D <br /><br />Natomiast jak mam więcej czasu to lubię sobie ugotować na miodzie owsiankę i do niej jakieś owoce dodać jak banan (co on ma z tymi bananami?) lub gruszkę i to jest naprawdę fantastyczne połączenie. Z pewnością daje energię (bo jak wiadomo fruktoza tak samo jak glukoza (cukier cukrowi nierówny) napędza komórki i w ten sposób zyskujemy energię) i na dobrych parę godzin człowiek jest nasycony.Desuhttps://www.blogger.com/profile/17144468979377466173noreply@blogger.com